幸せって、だいたい面倒くさいところから始まる

■ なぜこの記事を書いたのか
最近、「幸せってどこにあるんですか？」と聞かれることが増えた。
そのたびに思う。

“面倒くさい”の中にしか、あの感覚は落ちていない。

面倒くさいことを避けると、
生きてる実感ごと避けてしまう。

あなたも覚えているはずだ。
「うわ、めんど…」と思った瞬間に限って、
あとで笑えたり、誰かに話したくなる出来事が生まれる。

避けている限り、何も始まらない。

■ 読者と同じ目線で語る
朝、布団が全力で引き止めてくる。
あの温度、あの重さ。
背中にまとわりつく“戻ってこいよ”の誘惑。

抜け出す瞬間、あなたは一度息を吸う。
あの一呼吸が、今日の最初の戦いだ。

布団と戦えるうちは、まだ終わっていない。

■ 「面倒くさい＝入口」を身体で理解する
面倒くさいことをするとき、
身体は必ず反応する。

・謝る前、指が震える
・断りの連絡を打つとき、胸がざわつく
・送信ボタンを押す直前、息が止まる
・嫌な上司の席に向かうとき、足が重くなる
・報告が終わった瞬間、肩の重りが落ちる

この変化は全部、
あなたがエネルギーを使っている証拠だ。

エネルギーを使うと、
身体は「生きてる」と反応する。

その反応が、
次の一歩を出させる。

■ 軽い例だけでは届かない
日常の小さな面倒くさいも確かに大事だ。
だが、本当に人生を変えるのは“精神的にしんどい面倒くささ”だ。

● 人に謝る
スマホを持つ手が汗ばむ。
文章を打っては消し、打っては消し。
送信した瞬間、胸の奥がふっと緩む。

● 断りの連絡を入れる
「嫌われるかも」という恐怖が喉に張りつく。
でも、送ったあと、自分の時間が戻る。

● 嫌な上司に報告する
歩くたびに胃がきゅっと縮む。
終わった瞬間、背中の重りが落ちる。

これらは全部、
説明しなくても分かる“あの感覚”だ。

読者に「これ、あの感じだ」と思わせるのは、
言葉じゃなくて身体の記憶。

■ 行動した日だけ、身体に何かが残る
コンビニで新商品を見つけてテンションが上がる。
あれも悪くない。

だが、ここで言いたいのはこれだ。

やらなかった日は、何も起きない。
それだけだ。

やった日は、
身体に何かが残る。
重さが落ちたり、息が通ったり、胸が軽くなったり。

行動した人だけが、その変化を味わえる。

■ 読者との対話を深める
あなたが最近「めんどくさ…」と思ったことは何だろう。

・ゴミ出し
・メール返信
・料理の下ごしらえ
・片付け
・風呂に入る前のあのため息

どれでもいい。

その裏側には必ず、
“身体が軽くなる瞬間”がある。

あなたは最近、どんな“面倒くさい一歩”を踏んだ。

■ 刺す問い
逃げずに答えてほしい。

面倒くさいを理由に、どれだけの変化を捨ててきた。

逃げたくなる気持ちは分かる。
でも、逃げ続けた先にあるのは「楽」じゃなくて「空虚」だ。

拾いに行くか、立ち止まるか。
選ぶのはあなただ。

■ 逃がさないメッセージ
優しい言葉で終わらせない。

面倒くさいからやらない。
その積み重ねが、今の空虚を作った。

でも、変えられるのは“今日の一回”だけだ。

逃げるか、向き合うか。
その選択の責任は、あなたに返す。

手を伸ばせば、何かが変わる。
伸ばさなければ、何も変わらない。
それだけだ。

■ 行動を促す
今日、ひとつでいい。

「面倒くさい」と思ったことを、やれ。

・謝る
・断る
・連絡する
・片付ける
・外に出る
・新商品を探す

どれでもいい。

やった日は、身体に何かが残る。

そして、聞かせてほしい。

あなたが今日拾った“面倒くさい一歩”は何だった。

思い出せないなら、
今日はまだ何も拾っていないということだ。